Stade är anslutet till regionaltrafiknätet som drivs av HVV, Hamburgs trafikförbund. Man kan åka till Stade från Hamburg med pendeltågen S-Bahn (S3) eller metronomen (R50).

Från Hamburg till Stade går S-Bahn (S3) minst en gång i timmen. Vardagar förtätas trafiken till avgångar var 20:e minut. Med S3 kan man åka från Pinneberg till Stade via HH-Altona, HH-Landungsbrücken, HH-Jungfernstieg, HH-Hauptbahnhof, Harburg och Buxtehude utan byten! Restiden med S3 från centralstationen (Hauptbahnhof) i Hamburg till Stade är en knapp timme.

Mellan Hamburg-Stade-Cuxhaven kan man åka med de moderna metronomtågen en gång i timmen. Nästan alla avfarter påbörjas/avslutas på Hamburgs centralstation (Hauptbahnhof) med uppehåll i Harburg, Buxtehude och Horneburg. Restiden med metronomen mellan Hamburg och Stade är ca 50 minuter.

Sommartid kan man under veckosluten åka från Bremen till Stade genom Teufelsmoor på det historiska Moorexpress-tåget.